Les ateliers de yoga du rire reprendront le 23 septembre 2021 à Tournefeuille. Ils sont animés par Natacha Le Querrec-Maurel professeur de yoga du rire.
Les ateliers de Yoga du Rire se tiennent les jeudi
pendant la période scolaire
la rentrée se fait le 23 septembre 2021 à la Maison de Quartier de la Paderne
dans la grande salle, en entrant à droite
Place Léopold Sédar Senghor
31170 Tournefeuille
Le yoga du rire est une pratique de groupe visant à stimuler les bienfaits du rire via de nombreux exercices respiratoires et ludiques de rire sans raison, sans faire appel à l’humour.
Cette pratique permet de rire plus facilement au quotidien. À mesure que l’individu rit, il devient de plus en plus joyeux. Le rire permet d’évacuer les tensions et de redonner des informations positives au cerveau et à tout le corps.
Le yoga du rire offre un environnement de confiance et de joie, pour s’amuser avec l’enfant qui se cache en nous, se détendre en riant ensemble, améliorer sa santé en bougeant et, surtout, apporter mieux-être et bonne humeur!
Ateliers yoga du rire
les jeudi
pendant la période scolaire
de 20h à 21h30
Tarifs
- Inscription à l'année 230€
- Inscription au trimestre 85€
- Inscription à la séance : 15€
Certificat médical à nous remettre
Adhésion à l'association cles de la Paderne :
Tournefeuillais : Individuel : 15€ ; Couple : 22€ ; Famille : 27€ ; Réduit : 6€ (mineurs, étudiants, demandeurs d'emploi)
Extérieurs : Individuel : 17€ ; Couple : 25€ ; Famille : 30€ ; Réduit : 7€ (mineurs, étudiants, demandeurs d'emploi)
Le fait d’être adhérent vous permettra
de participer à toutes les activités de l'association Les CLES de la Paderne
La séance découverte du jeudi 23 septembre 2021 est offerte.
Pour les suivantes les participants devront s’acquitter du règlement en vigueur en fonction de leur choix.
Pour vous inscrire, merci de remplir le formulaire ci-dessous.
Choisir de rire pour dire Oui à la vie en participant aux ateliers du yoga du rire.
Les bienfaits du rire sur la santé ne sont plus à prouver.
De nombreux ouvrages traitent le sujet:
- "Le rire, une merveilleuse thérapie" de Christian Tal SCHALLER
- "Rire sans raison" de Madan KATARIA ( Créateur du Yoga du rire)
- "Rire pour vivre" de Raymond RAQUIN
- "Comment je me suis soigné par le rire" de Norman Cousins
- "Rire pour booster sa joie de vivre : Le cahier d'exercices qui vous veut du bien" de Corinne et frédéric Cosseron et Dorothée jost
- "Psychosomatique du rire" de Henri RUBINSTEIN
- "La médecine du bonheur" de Henri RUBINSTEIN
- "Anthologie du rire" de Serge TRIBOLET et Grégoire MABILLE.
- Etc...
Vous pouvez les trouver en cliquant sur le lien ci-dessous ou dans votre librairie ou bibliothèque de proximité. Très bonne lecture.
L'atelier de yoga du rire durent 1 heure 30 minutes, sur le principe de 4 temps :
- Réveil de l'enfant libre
- Méditation du rire
- Relaxation-visualisation
- Partage
Sur Youtube vous trouverez de nombreuses vidéos qui traitent du sujet. En voici une que j'affectionne.
