Rire c'est bon pour soi
Je vous propose pour savoir vraiment ce qu'est le yoga du rire, de venir le pratiquer.
Le yoga du rire a été invente par un médecin indien, le docteur Madan Kataria dans les années 1990. Il a mis en place une méthode avec exercices corporels pour favoriser le rire de l'enfant libre, un rire sans raison.
C'est une méthode anti-stress et un moyen efficace pour lutter contre la déprime.
Il nous transmet le principe suivant "nous ne rions pas parce que nous sommes heureux mais c'est parce que nous rions que nous sommes heureux".
La séance dure environ 1 heure, sur le principe de 5 temps : météo interne, réveil de l'enfant intérieur, méditation du rire, relaxation- visualisation et partage.
Venir avec une tenu souple, un tapis de sol et si vous le souhaitez avec un petit coussin pour mettre sous la nuque.
Natacha
Atelier rire c'est bon pour soi
L'atelier de Yoga du Rire se tiendra
Hall 8 - Parc des expositions
Toulouse
Cet atelier est organisé grâce à l'association La mane.
La programmation se compose :
- D'expositions et de stands interactifs en Médecines douce, sciences, alimentation, éducation, économie.
- d'Ateliers, de conférences
- D'un ONE MAN SHOW de Julien Lévy
- D'une séance interactive : les regards de prunelle
Vous allez venir ?
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Au plaisir de partager.
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