Les bienfaits du Yoga du rire
Retour d'expériences des participants
Il est des instants qui se vivent, se partagent, permettent des rencontres ...
Certain sont venus par curiosité, par le bouche à oreille, pour essayer, suite à un reportage vu...
Aujourd'hui, chaque fois que leur emploi du temps le leur permet ils viennent partager ces moments de joie de vivre.
Retour d'analyse sur le questionnaire d'évaluation de fin d'année.
Avez-vous perçu des changements dans votre quotidien?
Réponse OUI ou beaucoup
- Dans la vie privée, beaucoup plus d'assurance
- Meilleur sommeil
- Prise de distance
- M'aide à m'affirmer
- Transforme ma timidité
- Je suis plus heureuse
Qu'avez vous appris ?
- A lâcher prise
- A décompresser
- A être plus à l'écoute de l'autre
- A positiver
- A m'ouvrir vers l'autre
Mettez-vous en pratique certaines techniques et lesquelles ?
- Mimes, jeux, pendant les soirées entre ami(es)
- Les jeux
- J'essaye de rire au moins 5min/jour, tous les matins
- Avec mes petits enfants
- La relaxation
- La méditation
- Le rire avec les collègues en partageant le lien de la méditation du rire
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