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Week-end ressources

Week-end ressources

Danse,

Joie de vivre,

Rires,

Prendre un temps pour soi...


Quand :

le week-end du Samedi 17 juillet 2021 matin au dimanche 18 juillet 2021 soir.


J'explore ma vraie nature, je me connecte à ma nature.


Où?

Dans le Lot à Cajarc 46160 à côté de Gaillac, à 1h30 de Toulouse.


le samedi de 9h à 18h
  • enseignements, partages, ateliers
  • oxygénation
le dimanche de 8h à 17h, rangement compris
  • découverte d'un lieu en quête de sens
  • yoga du rire en plein air 
  • méditation
  • activité manuelle

Pour ce week-end, il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga ni la méditation pour participer. Pour votre bien-être prévoir : une bouteille d’eau, un tapis de gym/sol, un petit coussin, un plaid, une tenue confortable et des chaussettes (idéalement anti-antidérapantes).


Coût du week-end : 160€ les 2 jours

L'envoie des arrhes (chèque de 80€ à mon ordre encaissé après le week-end) ou virement et la fiche d'inscription tiennent lieu de réservation, je vous confirmerai votre inscription par email. Le stage peut être annulé faute de participants, auquel cas les arrhes vous seront renvoyées. En cas de désistement de votre part moins de 15 jours avant la date du week-end, les arrhes seront conservées. 

Adresse précisée à la validation d’inscription, les places sont limitées.


Chaque atelier sera découpé en plusieurs temps de présentation, pratique, récupération, échanges… afin que chacun(e) puisse participer à son rythme et dans la bienveillance.


Yoga du rire

Le Yoga du rire c’est quoi ? 

Inventé par un médecin dans les années 1990, le yoga du rire ou Hasya Yoga cultive l’art de rire : que ce dernier soit forcé, entendre «provoqué» volontairement, ou né d’une note d’humour, on le sait le rire est bon pour la santé !

 

Le rire est initié comme un exercice, pratiqué en groupe, il devient rapidement naturel et très contagieux. Le yoga du rire permet l’équilibre entre le corps et l’esprit et combine des exercices de rire, de respirations et de méditations. Ceci augmente l’apport en oxygène au corps et au cerveau, ce qui permet à la personne de lâcher prise, de se sentir en meilleure santé et d’acquérir des  outils pour mieux gérer les angoisses et le stress.

 

Le yoga du rire est un concept unique car les personnes rient sans raison et sans avoir recours à

l’humour, aux blagues ou à la comédie. Le yoga du rire augmente la production des endorphines dans le cerveau, qualifiées d’hormones de bonheur. Après ce rendez-vous, les esprits sont convaincus : Rire et méditer libère l’esprit de sa carapace !

Initiation à la méditation

Apprendre à vivre l’instant présent, à retrouver son calme intérieur, à mieux accompagner  ses émotions,  diminuer le stress et améliorer la  santé en découvrant et expérimentant l’art de la méditation et de la pleine conscience ou mindfulness.


L'intendance...

Nous mangeons ensemble le midi, prévoyez quelque chose que nous partagerons en toute convivialité.

 

Pour l' hébergement Gaillac est à 5 minutes avec ces hôtels, gîtes, Aibnb...

C’est au choix de chacun...
ou vous pouvez aussi planter la tente sur place

Si non, nous serons chez Sylvie et Michel, ils vous louent dans leur maison de charmantes chambrettes à partager (15€ la nuit)

 

pour les repas et la soirée nous partagerons penser aussi à apporter de quoi petit déjeuner.


Bien Rire Bien Vivre

Natacha Le Querrec-Maurel

Qualité de Vie & Bonheur
Soins Energétiques & Libération karmique
Yoga du Rire; Gym Ballon Zen; Méditation
Tel : 06 85 11 40 51  

www.bienrirebienvivre.fr

Sur rendez-vous, et/ou en ateliers, en groupes de parole.
Commentaires: 2
  • #2

    Natacha (samedi, 12 juin 2021 22:54)

    Bonjour Sophie, la réponse est dans le paragraphe intendance. C’est au choix de chacun.
    Soit vous choisissez un gîte, un Airbnb, un hôtel...
    ou vous pouvez aussi planter la tente sur place
    ou louer une chambre partagé chez Sylvie et Michel.
    Pour plus d’information m’appeler.

  • #1

    Sophie wang (samedi, 12 juin 2021 01:00)

    Bonjour Natacha,
    Merci de penser à moi
    Je voudrais demander le soir on rentre ou on trouvera des Airbnb sur place ?
    Merci d'avance
    Sophie