29 avril 2017

Je vous propose pour savoir vraiment ce qu'est le yoga du rire, de venir le pratiquer. C'est une méthode anti-stress et un moyen efficace pour lutter contre la déprime. Il nous transmet le principe suivant "nous ne rions pas parce que nous sommes heureux mais c'est parce que nous rions que nous sommes heureux". La séance dure environ 1 heure, sur le principe de 5 temps : météo interne, réveil de l'enfant intérieur, méditation du rire, relaxation- visualisation et partage. Natacha